美容・健康

布団に入っても何時間も寝付けない、すぐに寝つけなくて困っているあなたへ。すぐに寝つけるようになる睡眠方法をご紹介。自分に合った睡眠方法で、スムーズに入眠できる体質へ。

砂糖断ちの効果を知りたい方へ。初心者でも無理なく始められる“プチ砂糖断ち”の方法と、実際に感じた変化をまとめました。

はじめての脱毛でも安心！脱毛サロン・医療脱毛の流れを徹底解説します！こんにちは！脱毛に興味はあるけど、「痛いのかな？」「どんな流れで進むの？」と不安に思っている方、多いですよね。私自身、脱毛サロンと医療脱毛の両方を体験したので、はじめての方...

艶髪の正体「髪にツヤがある」とは、ただの見た目の印象ではなく、髪表面のキューティクルが整い、光が均一に反射している状態のこと。健康な髪は鏡のように光を跳ね返し、“天使の輪”が現れます。逆にダメージを受けた髪は表面が乱れ、光が散乱してツヤが失...

脱毛サロンにするか、医療脱毛にするか迷いますよね。両方体験した筆者が、正直な感想をお伝えします！