美容・健康

脱毛サロンにするか、医療脱毛にするか迷いますよね。両方体験した筆者が、正直な感想をお伝えします！

美容院・ブラシ・保湿で髪が変わった体験談を紹介。髪質別の艶髪ケアや美容師が一般論として推奨する基本ケアまで解説。毎日の習慣でツヤ髪を育てましょう。

初めての脱毛サロン・医療脱毛の流れを解説。カウンセリングから施術準備、当日の流れ、回数の目安まで体験談を交えて紹介。安心して脱毛を始めたい方へ。

布団に入っても何時間も寝付けない、すぐに寝つけなくて困っているあなたへ。すぐに寝つけるようになる睡眠方法をご紹介。自分に合った睡眠方法で、スムーズに入眠できる体質へ。

砂糖断ちの効果を知りたい方へ。初心者でも無理なく始められる“プチ砂糖断ち”の方法と、実際に感じた変化をまとめました。

艶髪の正体「髪にツヤがある」とは、ただの見た目の印象ではなく、髪表面のキューティクルが整い、光が均一に反射している状態のこと。健康な髪は鏡のように光を跳ね返し、“天使の輪”が現れます。逆にダメージを受けた髪は表面が乱れ、光が散乱してツヤが失...